Yin Yoga

🌙 Le Yin Yoga : une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter

Dans un monde qui va toujours plus vite, où nos corps sont sollicités et nos esprits surchargés, le Yin Yoga offre une véritable pause. C’est une pratique douce, profonde et méditative qui permet de relâcher les tensions physiques, d’apaiser le mental et de retrouver un équilibre intérieur.

Mes cours de Yin Yoga sont conçus comme des parenthèses de calme, où chacun peut venir tel qu’il est, sans pression ni jugement. Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité, pour permettre aux tissus profonds (fascias, ligaments, articulations) de s’assouplir en douceur. C’est une approche subtile mais puissante, qui agit en profondeur et laisse une sensation de légèreté et de clarté.

✨ Pourquoi essayer le Yin Yoga ?

• Pour le corps : améliore la souplesse, libère les tensions, favorise la récupération physique

• Pour l’esprit : réduit le stress, calme les pensées, invite à la pleine conscience

• Pour l’énergie : stimule les méridiens selon la médecine chinoise, harmonise le flux du Qi

• Pour soi : un moment de présence, d’écoute et de bienveillance envers soi-même

🧘‍♀️ Ce que vous vivrez pendant mes séances

• Une ambiance douce et enveloppante, propice à la détente

• Des postures accessibles à tous, avec des supports pour un confort optimal

• Des temps de silence, de respiration consciente et de méditation

• Une guidance bienveillante, adaptée à vos besoins et à votre rythme

🌿 Rejoignez-moi pour une séance découverte gratuite

Que vous soyez curieux, stressé, fatigué ou simplement en quête d’un moment pour vous, le Yin Yoga peut vous apporter un profond bien-être. Venez expérimenter, ressentir, et vous offrir ce cadeau de lenteur et de présence.

Votre corps vous remerciera. Votre esprit aussi.

Cours collectif 1 h 10€